quinta-feira, 26 de dezembro de 2013

O pós Natal

Olá meninas! Tudo bem? Espero que sim.
Portanto, o pós Natal... Eu falo por mim quando digo que o natal é desastroso. Uma família grande, cada um com o seu dote para a cozinha... dá para imaginar a situação não dá?

           Mas há que não sermos consumidas pela "culpa"  do que comemos no natal porque o natal já lá passou e além disso é só uma vez por ano. Como um médico uma vez me disse " o problema não é o que comemos no natal, o problema é o que comemos no resto do ano".

Por isso hoje venho partilhar com vocês a minha receita do tão famoso Sumo Verde!




Vocês vão encontrar inúmeras receitas deste sumo, escolham a que preferirem ou, porque não, façam a vossa receita com os legumes que preferirem.

Ingredientes: - 2 folhas de couve
                       - 1 maçã
                       - 2 kiwis
                       - folhas de hortelã
                       -1 tangerina
                       - 200ml de água gelada ou cubos de gelo

     Colocam tudo numa liquidificadora com a água e batem tudo. Se quiserem mais doce optem pelo mel, mas a maça já deixa doce.   

     Este sumo é rico em vitaminas e nutrientes e também ajuda a desintoxicar o corpo para mantermos o peso de forma sauvel.

                                         Espero que tenham gostado, beijinhos!

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