New Year's Inspiration

Olá meninas! Tudo bem? Espero que sim.

E em contagem decrescente para darmos as boas vindas a 2014, deixo-vos algumas maquilhagens e manicures que podem recriar para celebrar o último dia do ano.

Desejo a todas umas excelentes entradas e um 2014 fantástico! Beijinhos!

Favoritos de 2013

Olá meninas! Tudo bem? Espero que sim.

Com 2013 a chegar ao fim, hoje venho-vos mostrar os meus produtos preferidos ao longo deste ano!

Existem várias sugestões com várias perguntas desta TAG mas eu escolhi a com que eu me identificava mais.

Nivea, Protetor solar Invisible protection Spray transparente- Adoro este protetor, espalha muito bem, absorve bem na pela, não é gorduroso e não temos que estar sempre a aplicar.

Mylabel, Loção Refrescante After Sun com Aloé Vera- Este produto salvou-me a pele no verão! Eu recomendo-o, graças ao aloé vera é super fresco e alivia as dores dos escaldões.

Cien, Moisturising Cream- Tenho-o andado a utilizar nestes últimos tempos porque o meu da Hirolact acabou mas também faz um bom trabalho.

Rituals, Massage from Heaven Hydrating & nourishing body lotion- Adoro, hidrata q.b. a minha pele e tem um cheiro super suave e calmante.

Sephora, Crème hydratante qui fait tout Head to toe hydrator- Este produto para o corpo não vale nada mas para as mãos já gosto, porque é consistente e deixa-as hidratas a noite toda.

Corine de Farme, Água de limpeza micelar- Tira muito bem a maquilhagem tanto dos olhos como do rosto

Cien, Uso diário Exfoliante facial c/ hidratante especial Aquarich- Este produto dá uma exfoliação suave, para uso diário mas sinto a falta dele se falho 1 ou 2 dias.

Exfoliantes caseiros- Mais tarde irei fazer um post com as receitas destes exfoliantes mas digo-vos já que deixam todos a pele muito suave.

Garnier Fructis, Creme de pentear Hidra Caracóis- Não o dispenso de manhã, para pentear os meus caracóis de manhã é o melhor.

Essentya, Sérum para pontas espigadas- Este sérum salvou-me as pontas do cabelo. Mantém as pontas saudáveis e quando o aplico depois do banho fico com um brilho incrível.

Catrice, Gel Eyeliner 010 Black Jack With Jack Black- Sou uma fã assumida de eyeliner em gel e este eyeliner é excelente. Muito pigmentado, aguenta o dia todo e fácil de trabalhar.

H&M, Liquid Eyeliner- Não é o eyeliner mais pigmentado mas é prefeito para fazer um eyeliner fininho e dá para ter um controlo total na caneta.

Catrice, False Lashes Volume Mascara FAKE IT!- Eu sou obcecada por máscaras de volume e graças à escova esta máscara á um volume incrível e ficamos com umas pestanas lindas!

Sleek MakeUp, Respect- Eu tenho usado e abusado desta paleta. Cores lindas e bem pigmentadas, para além de que a relação qualidade/preço é muito muito boa.

Avon, Colortrend Flora- Comprei-o por ser novidade no catálogo mas fiquei muito bem surpreendida. Tem uma cor linda, muito natural e quando aplicado dá um ar saudável ao rosto.

Sleek MakeUp, Face Form Light- Este trio da Sleek é divino! O bronzer tem uma cor super natural mas fica lindo no rosto, mesmo como blush.

Catrice, Skin Finish Compact Powder 060 Sun Beige- Foi um grande aliado no verão! Quando quero segurar a maquilhagem ou dar uma cobertura muito leve é a ele que recorro.

Maybelline New York, Baby Lips Cherry Me- Quando os Baby Lips chegaram a Portugal foi a loucura e com razão. Lip balms bem hidratantes e que dão cor aos lábios. Como não gostar?

Catrice, C03 Bloody Red- Este batom surpreendeu-me muito. Por ser matte aguenta horrores nos lábios, tem uma pigmentação incrível e a embalagem é brilhante.

Rimmel London, 08- Apanhei-o numa promoção e não o larguei mais. Tem uma cor neutra mas invernal, bastante hidratante e ainda se aguenta umas boas horas nos lábios.

Catrice, Same Seine But Different e Flormar, P123- Estas foram duas marcas que descobri este ano e tenho amado. Pincel fantástico, muito boa pigmentação, brilho incrível e são as marcas que me duram mais tempo nas unhas.

Estes foram os meus favoritos do ano de 2013. Têm algum favorito em comum?

Beijinhos.

Overnight Oats

Olá meninas! Tudo bem? Espero que sim.

No facebook perguntei a algumas meninas o que achavam se eu fizesse um post com a minha receita da Overnight Oats e o feedback foi positivo, por isso aqui estou eu a partilhar com vocês esta receita.

Antes de começarmos ,e como o nome indica, esta receita é para ser feita à noite para depois repousar no frigorifico e ser comida no dia seguinte.

 Eu gosto de fazer uma quantidade q.b. para o meu pequeno almoço e embora seja um pequeno almoço frio acho que vai super bem! Vamos ter tudo o que precisamos para a manhã, ou seja, temos a fruta, os lacticínios e os cereais que neste caso vamos usar aveia e vai dar aquela sensação de satisfeito.

Vamos lá?

Vamos precisar de:

-Fruta, eu usei ananás, uva, banana, kiwi e framboesas 

-Iogurte, eu usei iogurte natural porque não gosto de aroma e é mais saudável

-Aveia, ao número de colheres de aveia juntei o dobro de leite, ou seja, 4 colheres de aveia e 8 colheres de leite

-Frasco ou caneca

Modo de fazer:

É muito simples! Basta ir fazendo camadas com os ingredientes. Eu comecei com iogurte, passei para a fruta e depois para a aveia, e continuam sempre assim. Se quiserem juntar algum doce podem fazer com mel ou canela.

Isto é tipo life changing meninas! É tão saboroso e sabe tão bem pela manhã que vocês têm mesmo que experimentar.

Digam-me nos comentários o que acharam desta receita!

Beijinhos!

Gwen Stefani para a OPI

Olá meninas! Tudo bem? Espero que sim.

A cantora Gwen Stefani em parceria com a marca OPI lança uma edição limitada de vernizes inspirado no tema da gala Met deste ano, o punk.

Entre os dourados, prateados, o rosa forte e o vermelho vivo, foram denominados com títulos alusivos à carreira da cantora.

Esta edição limitada chega às lojas em janeiro.

"Uma linha glamourosa, eclética e sofisticada, que enche as medidas de quem pretende um estilo original no novo ano que se aproxima."

Vogue

Deixar a nossa alimentação ainda mais saudável

Olá meninas! Tudo bem? Espero que sim.

Vim partilhar com vocês umas ideias bem curiosas e uma pequenas trocas que podemos fazer na nossa alimentação para a deixar ainda mais saudável.

O que acharam destas ideias meninas?

O pós Natal

Olá meninas! Tudo bem? Espero que sim.

Portanto, o pós Natal... Eu falo por mim quando digo que o natal é desastroso. Uma família grande, cada um com o seu dote para a cozinha... dá para imaginar a situação não dá?

           Mas há que não sermos consumidas pela "culpa"  do que comemos no natal porque o natal já lá passou e além disso é só uma vez por ano. Como um médico uma vez me disse " o problema não é o que comemos no natal, o problema é o que comemos no resto do ano".

Por isso hoje venho partilhar com vocês a minha receita do tão famoso Sumo Verde!

Vocês vão encontrar inúmeras receitas deste sumo, escolham a que preferirem ou, porque não, façam a vossa receita com os legumes que preferirem.

Ingredientes: - 2 folhas de couve

                       - 1 maçã

                       - 2 kiwis

                       - folhas de hortelã

                       -1 tangerina

                       - 200ml de água gelada ou cubos de gelo

     Colocam tudo numa liquidificadora com a água e batem tudo. Se quiserem mais doce optem pelo mel, mas a maça já deixa doce.   

     Este sumo é rico em vitaminas e nutrientes e também ajuda a desintoxicar o corpo para mantermos o peso de forma saudável.

                                         Espero que tenham gostado, beijinhos!

What I Got For Christmas 2013

Olá meninas! Espero que tenham tido um ÓPTIMO natal junto daqueles que mais gostam!

Hoje, a pedido de uma menina, venho mostrar-vos os presentinhos que recebi no natal. 

Espero que gostem!

     Recebi um cartão fnac para gastar em concertos e uma carta o meu primo.

     Recebi um conjunto de miniaturas da Rituals da linha Deep relaxation, composto por espuma de banho, exfoliante corporal, creme de banho e creme corporal.

     E A prenda, foi um bilhete para o concerto da Beyoncé em Março. Say hey Mr.Carter!

     O meu irmão decidiu oferecer-me um cortador de maçãs que, verdade seja dita, vai-me dar muito jeito nas manhãs de pressa.

     Recebi também um "cantil" de 75cl para ir comigo para a escola.

     Recebi um conjunto de perfume e desodorizante da Mango, que tem um cheiro super invernal! Faz-me lembrar o Blak XS da Paco Rabanne.

                                   

     Recebi uma carteira da Parfois que achei ser perfeita para levar as moedas.

     Recebi um colar com um bigode super mimoso.

     E para acabar, recebi um conjunto de canecas que tem tudo a ver comigo. Gatos e canecas!

     Recebi também três peças de roupa, as três da Bershka. Recebi esta camisola bourdeax de manga 3/4 com o pormenor do fecho no ombro.

     Esta num tom azul quase petróleo com uns pormenores couro mais escuro.

     E para finalizar, recebi esta camisa de malha em branco sujo, cheia de pormenores por todo o comprimento.

As musicas que me acompanham #1

Olá meninas? Tudo bem? Espero que sim

Regra geral, todas nós gostamos de ouvir música durante o nosso exercício, verdade ou não? Eu gosto especialmente de quando vou correr. Meto os dois phones, música alta e animada e quando dou por mim já fiz o meu percurso todo.

Hoje partilho com vocês algumas músicas desta minha playlist.

Macklemore & Ryan Lewis

Can't Hold Us

Arctic Monkeys

Do I Wanna Know?

OneRepublic

If I Lose Myself

John Newman

Love Me Again

Sebastian Ingrosso, Tommy Trash, John Martin

Reload

Lana Del Rey vs. Cedric Gervais

Summertime Sadness

Gostam de ouvir música durante o vosso exercício meninas?

Beijinhos.

Tutorial: Silver Christmas

Olá meninas! Tudo bem? Espero que sim.

E a 3 dias do natal apresento-vos a minha segunda, e última, sugestão de maquilhagem para o natal.

Esta maquilhagem idealizei em tons prata, ideal para meninas que querem uma maquilhagem mais fria.

1º passo: Já com primer aplicado, passo no concavo como cor intermédia, um castanho claro

Paleta: 12 Fards à paupières Nude by Miss Cop

2º passo: Com um tom prata bem brillhante, passo em toda a pálpebra móvel

Paleta: Makeup Studio by Sephora

3º passo: Marco o concavo com um castanho mais escuro

Paleta: Makeup Studio by Sephora

4º passo: Com o mesmo castanho utilizado no concavo, passo junto ás pestanas inferiores

Paleta: Makeup Studio by Sephora

5º passo: Com uma sombra iluminadora, ilumino o canto interno do olho

Paleta: Makeup Studio by Sephora

6º passo: Para finalizar, faço um eyeliner bem fininho com um eyeliner em gel e passo também na linha de água

Eyeliner: 010 Black Jack With Jack Black by Catrice

São mais de tons prata ou dourados meninas?

Beijinhos. 

Principais erros ao tentar emagrecer e como evitá-los

Olá meninas! Tudo bem? Espero que sim.

Venho hoje partilhar com vocês os principais erros para quem quer emagrecer e como os pode evitar.

1º erro- Ficar stressado, pensar na dieta a toda a hora ou ficar triste.  Quando uma pessoa fica stressada o corpo liberta hormonas que acabam por retardar a queima de gordura, por isso ficar stressado só vai atrasar mais o processo de emagrecimento.

2º erro- Querer perder peso rápido demais. Quando se perde peso rapidamente vai-se ganhar peso da mesma maneira, rápido. Ir com calma e paciência é o melhor para o nosso corpo.

3º peso- Reduzir muitas calorias. O consumo humano é de 2000 kcal diárias, mas se se reduzir para 1000 kcal ou menos isso vai afectar a dieta, para além de que, pode trazer problemas de saúde a longo prazo.

4º erro- Comprar alimentos que dizem ser light. Esses alimentos contém muitos conservantes e algum tipo de adoçante, mesmo que seja light não deixa de ser um alimento processado.


5º erro- De vez em quando fugir da dieta para comer fast food. O melhor é seguir a dieta direito pelo menos por 21 dias, só depois desse tempo é que o corpo fica habituado à dieta.

6º erro- Cortar a gordura. O corpo humano precisa das gorduras boas, deve-se sim, cortar as gorduras más que quando entram no nosso corpo acabam por se tornar gordura.

7º erro- Dietas restritivas. O corpo precisa de carbo-hidratos mas de uma forma balanceada. A maioria da gordura vem de carbo-higdratos mas porque estamos a consumir de formar muito exagerada.

8º erro- Tomar remédios para emagrecer. Quando se toma esses remédios perde-se peso, mas quando se deixa de tomar, engordasse o dobro ou o triplo.

9º erro- Começar a dieta na segunda feira. Não funciona porque significa que na sexta-feira a dieta vai ser quebrada. Começar na sexta-feira é a melhor opção porque assim vai ser amis fácil passar o fim de semana. 

Healthy Life, O início da Saga

Olá meninas! Tudo bem? Espero que sim.

Depois de dar umas boas voltas à cabeça decidi que me iria comprometer com vocês e iria criar uma página no blog SÓ a falar de se ter ou não um estilo de vida saudável.

Ter uma alimentação equilibrada e praticar exercício físico regulamente não deve ser só para quem quer emagrecer, mas sim para quem quer ter uma vida longa e saudável.

Finalmente consegui organizar o meu dia-a-dia e arranjar pelo menos 2 horas para fazer exercício físico todos os dias, coisa que adoro fazer!

A partir de amanhã, e sempre que possa, venho postar nesta página exercícios que faço, dicas, receitas que vou fazendo e o que mais me lembrar, incluindo as minhas compras ao supermercado!

Espero que me sigam e claro, que gostem!

Beijinhos.